不眠の原因、サプリやアロマなどの対策についてまとめてみた。

不眠の原因や、対策。役立ちそうなグッズについてまとめました。

体圧分散快眠敷布団【スリープル】

〇商品説明

  • 腰が気になる人へ
  • 同じ姿勢が多い人へ
  • しっかりと寝たい人へ
  • 極上の睡眠をお届けしたいという思いで、開発されました。
  • 弾力性に優れている。
  • 通気性抜群

 

〇口コミ

  • 寝返りがとても楽
  • 起きた時に体の痛いところが無くなった
  • 「良くなった」「改善した」「眠れるようになった」といい結果報告が多い
  • 1週間使ったところで使用感を聞いたところ、ぐっすり眠れるようになった
  • このマットを買ってからは痛みも無くなりった


その腰の悩みに!メガ厚体圧分散・快眠敷布団

 

〇まとめ

柔らかすぎると、ぎゃくに固定され、寝返りができず、腰に負担がかかるそうです。

そう考えると、自分にあった硬さを見つけることができるのが最も大切なのだろうと思います。低反発がはやりましたが、逆にそれが負担ということもあるようなので、自分に合った硬さというのはなかなかみつからあないかもしれませんが、このマットレスを挑戦してみるのもいいかもしれません。