不眠の原因、サプリやアロマなどの対策についてまとめてみた。

不眠の原因や、対策。役立ちそうなグッズについてまとめました。

不眠症改善に!朝からしゃっきっとするためのサプリメント紹介。

〇商品紹介

  • カフェインなど9つの成分で朝をしゃっきり目覚めさせる
  • 1日3粒で、効率的にセロトニンを摂取
  • ハードカプセルで飲みやすい

 

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〇口コミ

  • 目覚めがよく毎日すっきり。夜も眠れるようになりました。
  • 他のサプリでは効果なかったのですが、想像以上に効きました。
  • 朝からすっきり目覚められるので重宝しています。
  • 夜ぐっすり眠りたい人におすすめ。

 

〇まとめ

シャッキリを目指すためにはトリプトファンとビタミンB6を一緒に摂取する必要があります。このサプリは両方摂取ができるので、朝の目覚めにいいのかもしれません。